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內容簡介 經科學研究證實，每天「素描」15分鐘， 最方便、安全又不必花大錢就能有效活化左右腦， 還能紓解壓力、提升專注力、改善健忘！ ★★★隨書附贈日本筑波大學名譽教授開發的特製「神奇素描透視尺」★★★ ◎ 格線設計：降低素描繪畫門檻，連手拙的人、男女老少都能表現空間深度 ◎ 邊框設計：近似相機鏡頭，聚焦想畫下的景物，辨識出顏色與輪廓，輕鬆掌握構圖 ◎ 線條粗細設計：方便鎖定構圖中心，讓你看到什麼，就畫出什麼 一般人的刻版印象認為，素描要畫得好跟天分有關， 但其實，素描跟左右腦的協調與靈活度有關， 因此我們可以透過練習素描來活化平時很少使用的右腦，甚至活化整個大腦。 日本筑波大學名譽教授、腦功能影像診斷權威朝田隆醫師的臨床研究證實， 素描，是紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法。 【為什麼素描可以活化左右腦？】 1.畫的過程用的是右腦，設計構圖用的是左腦 觀察與描繪事物時用的是右腦，但從理性角度構思構圖，決定如何配置景物使主角更突出時，大腦就會從右腦轉換至左腦。在創作藝術的過程中，畫圖用的是右腦，左腦負責從理性的角度進行設計。 2.為了畫得精準需要觀察靜物細節，因此提高專注力 素描需要仔細觀察景物，再畫下看到的東西。因此不只能享受繪畫樂趣，也有助於提高專注力的大腦訓練法。定期素描可促進大腦功能，增加專注力。 3.養成觀察事物的習慣，提高注意力，進而增強記憶力 最新的大腦研究顯示，當注意力散漫，記憶力就會衰退。由於素描需要仔細觀察靜物，因此可以鍛鍊觀察力，進而養成深入觀察的習慣，提高注意力，增強記憶力，進而改善健忘。 4.模擬各種角度記下細節，有助於刺激額葉，鍛鍊視覺記憶 無論是人的長相、街道風景等視覺記憶，是透過右腦儲存在腦海中的。觀察素描對象時，必須從各種角度記下細節，有助於刺激額葉，充分活化右腦。 【每天素描15分鐘，科學實驗結果顯示】 ．活化平時少用的右腦，還能活化整個大腦 ．唾液中的澱粉酶含量變少，證實具有減輕壓力的效果 ．觀察到細節，讓注意力變集中 本書附贈特製的「神奇素描透視尺」， 邊框、粗細線條、格線的設計，可以方便找到焦點，鎖定構圖中心， 輕鬆掌握景物的構圖配置，提升觀察力與專注力，容易辨識出顏色差異與輪廓， 只要照著本書的步驟，按部就班，讓你從不會畫到畫得非常像， 過程不僅能紓解壓力，得到成就感，還能訓練記憶力、注意力、組織力、觀察力， 進而改善健忘、延緩老化。 【利用素描活化大腦的見證人】 #我發現自己的注意力變集中了！（橋本久美子） #把細節看得更仔細，心情很放鬆，更專注！（松村泰子） #既開心又能鍛鍊大腦！（橋田之子） #感覺到自己的大腦變清晰了！（久保田隆） 詳細資料ISBN：9789578950542 叢書系列：健康樹 規格：平裝 / 112頁 / 17 X 23 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：醫療保健> 家庭醫藥保健  特惠贈品 載入中...$(DOCUMENT).READY(FUNCTION(){ VAR OPT_MODULE_ID = "M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005";//模組編碼參數 VAR OPT = NEW ARRAY(3);//參數資料變數 OPT[1] = NEW ARRAY(); OPT[0] = "GETGIFTINFOAJAX1";//CLASS NAME OPT[1][0] = "0010796542";//ITEM OPT[2] = "M201101_058_VIEW"//TEMPLATE VAR M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005 = NEW AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);}); 主題活動【2018采實文化暢銷書展】三書7折、特價5折起，滿$499送采實X DEYA手提杯袋 【我的中年熟成│大人書系，二書75折】在最適合的時間熟成，那就是中年的覺醒 |
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資料來源：博客來
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